Завершувач ніг
5 x 30 зважених випадів
1 x 50 вправ з вагою тіла - випади
1 хвилина відпочинку між підходами
Подякуй мені за зростання пізніше

#TROSS# скоро вилетить, будьте готові 👌🥰

#vip free#
👉 SONIC/USDT 📈 наразі стикається з лінією шиї округлої дна на щоденному таймфреймі🔍
Ця формація бичачого розвороту вказує на те, що фаза накопичення може завершуватися👀
Успішний пробій може підштовхнути ціну до $0.55 в найближчі тижні🎯
#Gate Post Highlights# #Crypto # #moonspid# #SONIC#

😎 Хочете швидко створити особистий вплив на Gate.io та отримати більше підписників?
Участь у динаміці #创作者激励计划# , просто зробіть пост!
Негайно зареєструйтесь👉️ https://www.gate.io/questionnaire/6550
Ця підтримка трафіку включає: динамічний знак V5, топові почесні плакати, вибрані пости офіційного аккаунта, статус динамічного посла та інші привілеї, що допоможуть вам стати впливовою особою в спільноті!
Ще є призи на суму $2,000, включаючи набір чайного посуду, пам'ятну монету Gate.io, ваучер на досвід контракту, картку на поповнення тощо, які чекають на вас!
Швидко публікуйте👉️ https://www.ga

День торгівлі ☀️ | Торгівля на коливаннях 📈 | Довгострокове утримання 🚀
У кожного свій стиль — але який з них підходить вам найкраще?
#Gateio#

Створення BTC було задумано як заміну фіатним грошам, я вважаю, що справжня цінність проявляється тоді, коли якась велика економіка зазнає краху, і люди виявляють, що фіатні гроші в їх руках перетворилися на папірці. Але цей історичний цикл триває дуже довго.

Резонансні світові дані про заробітну плату в несільськогосподарському секторі будуть опубліковані сьогодні о 20:30, і на крипторинку неминуче відбудуться величезні потрясіння. З поточної тенденції загальні показники короткострокової ціни валюти після підйому більш очевидні або високий рівень консолідації, хоча є хвиля до дії зворотного відкликання, але сила і простір обмежені, ціна валюти стабілізувалася лінія 96000, щоб сформувати ефективний знак підтримки, бики не відмовилися від прибутків після вчорашнього оновленого максимуму, а продовжили консолідуватися на високому рівні, поточні настро

#ALPACA# з'їжте тростину, щоб заспокоїтись, інакше у мене за секунду виникає десятки думок. Чи відчували ви колись ту біль, коли купили на 0.28, а зараз не можете вийти з пастки, висівши на півгірки?

#vip free#
👉 QNT/USDT 📈 Quant прориває верхню межу спадного каналу на денному графіку🧐
Цей технічний прорив свідчить про сильний купівельний тиск з продовженням потенціалу зростання🐃
Слідкуйте за продовженням, яке може підштовхнути $QNT до $170 найближчими тижнями📈
#Gate Post Highlights# #Crypto # #moonspid# #QNT#

Скажіть 666, щоб отримати 100 PI
Одна з сестер 25 квітня в стратегії зазначила, що великий біткоїн повинен досягти приблизно 98000.
Вітаємо🎉 підписників, які знову їдять м'ясо
Надіслати по 10u кожному в коментарях. 1.8GT підписка на приватне коло до старшої сестри.

#PI#
1 Яка біржа повинна перевіряти KYB від емітента перед тим, як додати токени!
2 віртуальні валюти можуть називатися цифровими валютами!
Яка значимість особи засновника 3派币 Ніколаса?
На якій публічній блокчейн працює 4派币!
5派币 довгострокових онлайн-піонерів кількість 60000000!
6派币 глобальні вузли роботи 300,000+!
7 Торонто блокчейн конференція 5.14-16 відправила спонсором. Старший брат насправді вийшов з-за куліс на передній план!………
Прикладів створення токенів безліч. Чи дійсно він коштує 0,6 долара?
Ті, хто справді зрозуміє, обов'язково збережуть віру і досягнуть найкращих результатів!
Не

Сатоші Накамото володіє понад 100 мільярдами доларів у $BTC . Якщо він коли-небудь продасть це все... Криптосвіт може ніколи не бути колишнім:
.
1. Загальний колапс – Біткойн може впасти за ніч. Паніка скрізь! Мільярди стерті.
.
2. Надія зруйнувала – люди втратять віру в мрію про біткойн. Віруючі були розчавлені.
.
3. Регулятори завдають удару – Уряди будуть діяти рішуче, вважаючи це загрозою.
.
4. Криптомельтдаун – Не лише Bitcoin. Альткоїни також впадуть. Увесь ринок тремтить.
.
5. Глобальна Обсесія – Світ зійде з розуму, намагаючись знайти Сатоші. Починається реа

#May Market Outlook# Біткойн, Травня місяця входячи, перевищив рівень 96.000 доларів, досягнувши найвищого рівня з моменту корекції в лютому. Коли ціна рухалася до межі 97.000 доларів, щоденний обсяг торгів наблизився до 30 мільярдів доларів з підвищенням на 7 мільярдів доларів у порівнянні з попереднім днем. З моменту різкого падіння наприкінці лютого Біткойн зріс на 21%, а з моменту мінімуму на початку квітня - приблизно на 28%.
Деякі експерти вважають, що це підвищення є постійним рухом, що базується на довгостроковій динаміці, а не лише тимчасовою реакцією. Учасники ринку вважають, що BTC б

🎁 Травневий торговий бум у повному розпалі – призовий фонд у $23,000 чекає!
🎈 Виконайте призначені торгові завдання, щоб розблокувати накопичені винагороди
👉 Приєднуйтесь зараз: https://www.gate.io/campaigns/889
💰 Включає $500 у токенах, ваучерах на ф'ючерси, картках балів та ексклюзивних товарах. Один користувач може виграти до $1,000
Деталі події: https://www.gate.io/announcements/article/44773

#PI# тих собак, які не можуть зрозуміти пиріг, і чорної фракції, яка шукає шорти заради особистих інтересів, 3 долари і 0,4 долара, щоб купити пиріг і тримати його, матимуть величезні статки!
Не приймаються жодні заперечення!

#RFC# Добра робота RFC 😍