Si estás operando la mayor parte del día
Asegúrate de cuidar tu salud
Esto va hacia la salud mental y física
Haz tu ejercicio diario: puede ser caminar, flexiones, gimnasio, cinta de correr, etc.
Realiza tus ejercicios mentales diarios: pueden ser saunc, baño de hielo, lectura, meditación, etc.
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