O conteúdo serve apenas de referência e não constitui uma solicitação ou oferta. Não é prestado qualquer aconselhamento em matéria de investimento, fiscal ou jurídica. Consulte a Declaração de exoneração de responsabilidade para obter mais informações sobre os riscos.
Finalizador de pernas
5 x 30 lunges com peso
1 x 50 agachamentos com o peso do corpo
1 minuto de descanso entre as séries
Agradeça-me pelo pump mais tarde