232k postingan
199k postingan
147k postingan
80k postingan
66k postingan
64k postingan
61k postingan
58k postingan
52k postingan
51k postingan
Penyelesaian kaki
5 x 30 lunges terukur
1 x 50 lunges dengan berat badan
1 menit istirahat di antara set
Terima kasih untuk pompanya nanti